Was ist Stress? Welche Stresstypen gibt es? Kann ich wirklich etwas erreichen, wenn ich mich nicht ständig antreibe und kritisiere? Wie kann Achtsamkeit und Selbstmitgefühl hier unterstützen?

In diesem Workshop bekommst Du praktische Impulse, wie Du mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl anspruchsvollen Situationen begegnen kannst. So kann Gelassenheit und mehr innerer Frieden in Dein Leben kommen.

Das Leben wird uns immer wieder herausfordern. Wir können uns entscheiden, wie wir damit umgehen wollen!

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Termin, Kosten & Anmeldung:

Wann:  Mittwoch, 20.09.2023 
Zeiten: 17:00 – 20:00 Uhr
Ort der Veranstaltung: Café Soulcakes in Ingolstadt

Energieausgleich: 33 Euro pro Person

Speaker: Petra Kappelmeier, Heilpraktikerin für Psychotherapie

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