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"Die 7 Säulen der Resilienz" mit der ClausingAkademie

14. November 2023
17 - 20 Uhr

In unserer hektischen Arbeitswelt ist Resilienz zu einer unverzichtbaren Fähigkeit geworden, um mit den Herausforderungen des beruflichen und privaten Lebens erfolgreich umzugehen. Dieser Workshop bietet euch die Möglichkeit, eure Resilienz zu stärken und die 7 Säulen der Resilienz kennenzulernen, die als Grundpfeiler für ein robustes persönliches Wachstum dienen.

Im Rahmen des Workshops werden wir gemeinsam folgende Themen behandeln:

  • Definition und Bedeutung von Resilienz

  • Vorstellung der 7 Säulen der Resilienz

  • Selbstwahrnehmung und Selbstreflexion

  • Optimistische Denkweise und Positives Mindset

  • Akzeptanz und Anpassungsfähigkeit

  • Soziale Unterstützung und Beziehungen

  • Lösungsorientiertes Denken und Handeln

  • Stressbewältigung und Emotionsregulation

  • Zielorientierung und Selbstwirksamkeit

Mit interaktiven Übungen, Reflexionseinheiten und Gruppenarbeiten werden wir gemeinsam die praktischen Aspekte der Resilienzentwicklung erkunden. Ich möchte euch ermutigen, eure persönlichen Erfahrungen einzubringen um von den Erkenntnissen der anderen Teilnehmerinnen und Teilnehmer zu profitieren.

Lasst uns gemeinsam die Grundlagen der Resilienz erkunden und Strategien entwickeln, um unsere Widerstandsfähigkeit zu stärken. Ich freuen mich auf inspirierende und erkenntnisreiche 3 Stunden!

 

 

 

Termin, Kosten & Anmeldung:

Wann:  Dienstag, 14.11.2023 
Zeiten: 17-20 Uhr
Ort der Veranstaltung: Café Soulcakes in Ingolstadt

Energieausgleich: 33 Euro pro Person

Speaker: Sabine Clausing, Heilpraktikerin für Psychotherapie

ClausingAkademie Altmühltal
www.sabine-clausing.de
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