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"Achtsamkeit und Selbstmitgefühl im Alltag" mit Petra Kappelmeier

Mittwoch, 15. Mai 2024
18 - 20:30 Uhr

Fühlst Du Dich gefangen im Hamsterrad aus Perfektion, Selbstkritik und Selbstabwertung? Bist Du erschöpft von Deiner Leistungsorientiertheit und kommst trotzdem nicht zur Ruhe?

Finde mit Meditations- und Achtsamkeitsübungen, Elementen aus der Atem- und körperzentrierten Psychotherapie Deine persönlichen Möglichkeiten zur Akzeptanz, Selbstmitgefühl und innerer Gelassenheit. Erlebe, wie es gelingen kann, sich selbst dort anzunehmen, wo es schwierig ist und dadurch mehr Platz für Lebensfreude und Lebendigkeit schaffen zu können.

Termin, Kosten & Anmeldung:

Wann: Mittwoch, 15. Mai 2024
Zeiten: 18 - 20:30 Uhr
Ort der Veranstaltung: Café Soulcakes in Ingolstadt

Energieausgleich: 45 Euro pro Person inkl. Snackpause

Speaker: Petra Kappelmeier, Heilpraktikerin für Psychotherapie

Der Betrag wird im Vorraus fällig. Bei einer Absage weniger als 48h vor dem Event ist keine Rückerstattung möglich.

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