Fühlst Du Dich gefangen im Hamsterrad aus Perfektion, Selbstkritik und Selbstabwertung? Bist Du erschöpft von Deiner Leistungsorientiertheit und kommst trotzdem nicht zur Ruhe? Finde mit Meditations- und Achtsamkeitsübungen, Elementen aus der Atem- und körperzentrierten Psychotherapie Deine persönlichen Möglichkeiten zur Akzeptanz, Selbstmitgefühl und innerer Gelassenheit. Erlebe, wie es gelingen kann, sich selbst dort anzunehmen, wo es schwierig ist und dadurch mehr Platz für Lebensfreude und Lebendigkeit schaffen zu können.

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Termin, Kosten & Anmeldung:

Wann:  Donnerstag, 26.10.2023 
Zeiten: 10:00 – 13:00 Uhr
Ort der Veranstaltung: Café Soulcakes in Ingolstadt

Energieausgleich: 33 Euro pro Person

Speaker: Petra Kappelmeier, Heilpraktikerin für Psychotherapie

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